喫煙者の人でタバコをやめたい、禁煙したい人は全体の約３割いらっしゃいます。 しかし、いざ禁煙を試みても、禁煙生活が半年以上続く人は全体の１割程度だとも言われています。(外国の調査ですが) 個人差があるため、この割合が本当に正しいのか、一概には…

禁煙する事に成功した場合、様々なメリットがある事が考えられます。 禁煙が成功する事による体へのメリットとは一体何でしょうか？ 禁煙が成功した場合・・・・ ①肺がんの発症率が低下する②お肌の調子が良くなる③ご飯がおいしくなる④タバコ代が浮く⑤咳がお…

タバコがやめられない最も大きな原因は、ニコチン中毒によるものだと言われています。 ニコチン中毒は、想像以上に依存症があり、タバコがやめられなくなるのが怖い理由と言えます。 脳にはニコチンが体内に入ると受容する場所があります。 これをα4β2ニコチ…

タバコによる体への害は、どれぐらい恐ろしいものがあるのでしょうか？ タバコが体に悪いことは誰しもが思っていることですが、実際詳しい情報を知っている非とはどれぐらいいるのでしょうか？ タバコの害について少し調べてみることにしました。 ■タバコの…

タバコをやめたいけど、どうしてもやめられない人が少なくありません。 それは、ニコチン依存症による影響が非常に大きいです。 ニコチン依存症になると、なかなか抜け出すことが難しく、麻薬と同じぐらいの依存症があると言われています。 なかには禁煙グッ…

日本の喫煙率は、昔と比べると男性は減少していますが、女性の喫煙率は横ばい、または増えている傾向があります。 年代別でいえば、４０代の女性の喫煙率が最も多く、３０代から５０代の女性の喫煙率は高い傾向にあると言われています。 このように、女性の…

タバコをやめている禁煙中によくある症状として眠気が強くなることがあります。 禁煙中のこういった症状を、｢禁煙による離脱症状(禁断症状)｣と言われています。 この離脱症状の1つに、禁煙による不眠というものがあります。 そのため、禁煙中の眠気とは矛盾…

タバコをやめたい人が禁煙を目指すことは健康にとってとても良い事だといます。 しかし、禁煙に失敗したり長続きしない人も多いです。 そういった時の対策として禁煙グッズなどを利用して禁煙に成功させようと努力する人がいます。 禁煙グッズの中にニコチン…

タバコをやめると決心し、いざ禁煙生活を行うとどうしても落ち着かなくなりイライラしてしまい、 結局はタバコに火をつけてしまう、禁煙に失敗してしまう人が少なくありません。 禁煙に成功させるサポートとして、禁煙グッズがいくつも販売されています。 禁…

遂に禁煙しようと決心し、禁煙生活に入るとどうしてもイライラしてしまうのが現状です。 そのため禁煙に失敗してしまう方も多く、自分の意志の弱さに嫌になる人も少なくありません。 しかし、タバコがやめられないのは、決して意志が弱いからではないと思わ…

妊婦さんでタバコをやめられない方は少なくないと言われています。 妊娠がきっかけでタバコをやめる女性も確かにいらっしゃいますが、どうしても止められないとお悩みの女性も少なくありません。 妊婦さんでタバコをやめられない場合はどうすればいいのでし…